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Ensalada de remolacha con quinoa y pollo

  • Prep Time
    20 minutos
  • Cook Time
    30 minutos
  • Serving
    4

Una deliciosa y saludable ensalada con remolacha, quinoa y pollo a la parrilla. Llena de sabores y nutrientes, esta ensalada es una comida satisfactoria por sí misma.

Ingredients

Ensalada de remolacha con quinoa y pollo

    Directions

    Step1

    Precalienta la parrilla.

    Step2

    En una cacerola mediana, cocina la quinoa según las instrucciones del paquete. Reserva para enfriar.

    Step3

    Mientras la quinoa se cocina, pela y corta las remolachas en rodajas finas. Colócalas en una bandeja para hornear, rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Asa en el horno a 400°F (200°C) durante aproximadamente 20 minutos o hasta que estén tiernas. Reserva para enfriar.

    Step4

    Sazona las pechugas de pollo con sal, pimienta y tus hierbas o especias preferidas. Asa el pollo a fuego medio-alto durante aproximadamente 6-8 minutos por lado hasta que esté completamente cocido. Reserva para enfriar y luego córtalo en tiras.

    Step5

    En un tazón grande, combina la quinoa cocida, las remolachas asadas, el pollo en rodajas, las espinacas y el queso feta desmenuzado.

    Step6

    En un frasco pequeño, mezcla aceite de oliva, jugo de limón, miel, mostaza Dijon, sal y pimienta. Agita bien para emulsionar el aderezo.

    Step7

    Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para cubrir todo de manera uniforme.

    Step8

    Sirve la ensalada de remolacha con quinoa y pollo fría o a temperatura ambiente.