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Ensalada de Kale Verde con Pollo

  • Prep Time
    20 minutos
  • Cook Time
    15 minutos
  • Serving
    4

Una ensalada refrescante y nutritiva hecha con kale verde fresco, pollo tierno y una vinagreta de limón sabrosa. Llena de vitaminas y proteínas, esta ensalada es perfecta para una comida saludable y satisfactoria.

Ingredients

Ensalada de Kale Verde con Pollo

    Directions

    Step1

    Comienza preparando el pollo. Sazónalo con sal, pimienta y otras especias deseadas. En una sartén precalentada, cocina el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 165°F. Aparta para que se enfríe.

    Step2

    Mientras el pollo se enfría, prepara el kale. Lava las hojas de kale completamente y retira los tallos duros. Rasga las hojas en trozos pequeños y colócalas en un tazón grande para ensalada.

    Step3

    En un recipiente pequeño, prepara la vinagreta de limón mezclando jugo de limón, aceite de oliva, mostaza Dijon, ajo picado, sal y pimienta.

    Step4

    Vierte la vinagreta de limón sobre las hojas de kale y utiliza tus manos para masajearla en las hojas. Esto ayudará a ablandar el kale y realzar su sabor.

    Step5

    Desmenuza o corta el pollo enfriado en trozos pequeños y agrégalo al tazón de ensalada con kale.

    Step6

    Añade tomates cherry en rodajas, pepinos en rodajas, rodajas de aguacate y cualquier otra verdura deseada a la ensalada.

    Step7

    Opcional: espolvorea la ensalada con queso feta desmenuzado o queso parmesano rallado para darle sabor adicional.

    Step8

    Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Ajusta el sazón si es necesario.

    Step9

    Sirve la Ensalada de Kale Verde con Pollo inmediatamente y ¡disfruta!